您的位置:股票融资杠杆 > 菜譜 > 啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的做法

个人如何用股票融资:啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的做法步驟

啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的菜譜圖片
更新于:2020-03-04 08:00:23
收藏 6343 次  /  317 人做過這道菜
分享啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的做法

分類標簽

食材明細

啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的做法詳細步驟

第1步
市場買回來的現殺鵪鶉,洗干凈,用廚房紙擦干水分。
半個洋蔥切塊,跟鵪鶉一起放入一個大碗。
步驟圖:市場買回來的現殺鵪鶉,洗干凈,用廚房紙擦干水分。步驟圖:半個洋蔥切塊,跟鵪鶉一起放入一個大碗。
第2步
加入3勺老抽,2茶匙孜然粉,1茶匙紅椒粉,1茶匙五香粉,1勺蠔油,2勺料酒,一勺白糖,1勺鹽,白芝麻適量。
加入調料的大圖。
步驟圖:加入3勺老抽,2茶匙孜然粉,1茶匙紅椒粉,1茶匙五步驟圖:加入調料的大圖。
第3步
用手抓勻入味,每一只鵪鶉都抹上調料。
放入冰箱冷藏腌制6小時。
步驟圖:用手抓勻入味,每一只鵪鶉都抹上調料。步驟圖:放入冰箱冷藏腌制6小時。
第4步
烤盤鋪上一層錫紙,一次硅油紙。鵪鶉的腿根部和翅膀尖都用錫紙包起來,以免烤黑。
鵪鶉刷上蜂蜜水。
步驟圖:烤盤鋪上一層錫紙,一次硅油紙。鵪鶉的腿根部和翅膀尖步驟圖:鵪鶉刷上蜂蜜水。
第5步
烤箱預熱200度,中層烤制50分鐘。
25分鐘的時候拿出翻面,再刷一點蜂蜜水。
步驟圖:烤箱預熱200度,中層烤制50分鐘。步驟圖:25分鐘的時候拿出翻面,再刷一點蜂蜜水。
第6步
烤好的樣子,香噴噴,啃一只不過癮~
步驟圖:烤好的樣子,香噴噴,啃一只不過癮~

啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的做法小貼士

1.洋蔥只是借味,烤的時候不用。2.烤盤墊2層紙,烤盤比較好清潔。一層錫紙一層硅油紙,是因為錫紙容易粘住表皮。3.腌制的時候不能短,不然不夠入味,我都是晚上腌制過夜的。

啃一只不過癮的香烤鵪鶉~的營養分析

  • 1. 洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較...
    一般人均可食用。1. 特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管...詳細介紹
    洋蔥菜譜洋蔥炒雞蛋   家庭拌素菜   豬腸炒洋蔥    更多做法>
  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 適宜婦女產后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱...詳細介紹
    白芝麻菜譜芝麻雞   黑白芝麻紫薯脆條   白芝麻牛奶凍    更多做法>
  • 柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒...
    1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰...詳細介紹
    柿子椒菜譜臘味飯   糖醋紅柿子椒   柿子椒炒魷魚    更多做法>
上一道菜:酸辣土豆絲的做法[圖文]
下一道菜:卷心菜爆炒雞丁的做法[圖文]

啃一只不過癮的香烤鵪鶉~評論內容

加載中...
{ganrao}